Sôi bụng dai dẳng xảy ra khi đầy hơi trong dạ dày, nuốt nhiều không khí, tiêu chảy, không dung nạp thực phẩm có chứa đường lactose.
Borborygmi là từ dùng trong y học để chỉ những âm thanh do dạ dày và ruột thỉnh thoảng tạo ra. Bạn có thể cảm nhận âm thanh này sau khi ăn uống, do các lớp cơ trơn thực hiện đẩy thức ăn, không khí và chất lỏng trong đường tiêu hóa. Những âm thanh này có thể phát ra từ dạ dày, ruột non hoặc ruột già.
Borborygmi xảy ra nhiều hơn khi bụng rỗng do cơ ruột và dạ dày vẫn co giãn tạo âm thanh. Một số vấn đề về tiêu hóa dưới đây cũng có thể khiến bụng bạn sôi dai dẳng.
Bệnh tiêu chảy: Chứng tiêu chảy thường gây borborygmi nhiều hơn do lượng chất lỏng và khí trong ruột lúc này tăng cao.
Tắc ruột: Khi bạn bị tắc ruột do thức ăn rắn và chất lỏng đang cố gắng đi qua phần ruột bị hẹp hoặc tắc, tiếng sôi càng xảy đến nhiều hơn.
Không dung nạp lactose: Borborygmi cũng có thể là dấu hiệu của chứng không dung nạp lactose, thường kèm với tiêu chảy, đau bụng, ợ chua và đầy hơi. Theo báo cáo nghiên cứu về chứng không dung nạp lactose của Bangladesh, lượng lactose không được tiêu hóa sẽ đi đến ruột già để được phân hủy một phần thành khí và axit, khiến bạn có cảm giác khó chịu ở dạ dày.
Tiếng sôi trong dạ dày có thể là dấu hiệu của chứng không dung nạp lactose từ sữa. Ảnh: Freepik
Bệnh celiac và hội chứng ruột kích thích: Theo một báo cáo nghiên cứu trên Nature Briefing (Mỹ) về bệnh celiac, tháng 5/2022, đây là tình trạng tự miễn dịch gây ra bởi gluten, một protein có trong lúa mì và các loại ngũ cốc. Bệnh lý khiến dạ dày sôi và kèm một số triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, đau dạ dày và đầy hơi. Triệu chứng của bệnh celiac tương tự với chứng ruột kích thích - một dạng rối loạn tiêu hóa mạn tính.
Chứng dính bụng: Dính bụng là những dải mô sẹo đôi khi hình thành bên trong cơ thể, sau khi người trải qua phẫu thuật vùng bụng. Chất kết dính có thể gây đau, khó chịu, đầy hơi và thay đổi nhịp đi tiêu, đồng thời gây ra chứng sôi bụng dai dẳng.
Chế độ ăn uống: Tiếng ồn trong dạ dày thường là dấu hiệu tự nhiên cho thấy ruột đang hoạt động. Nếu âm thanh sôi xảy ra nhiều kèm với ợ chua, xì hơi hoặc các triệu chứng tiêu hóa khác, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống. Bạn nên tránh thức ăn hoặc đồ uống chứa nhiều gas như nước ngọt, nấm, thực phẩm từ sữa...
Theo Quỹ quốc tế về rối loạn tiêu hóa (Mỹ), đậu và các loại rau cải (như bông cải xanh, bắp cải) tuy mang nhiều lợi ích dinh dưỡng nhưng ăn nhiều có thể khiến dạ dày sôi sục và đầy hơi. Bạn có thể cắt giảm một số loại đường trong chế độ ăn uống như fructose và sorbitol (có trong trái cây và được sử dụng làm chất ngọt nhân tạo). Các thực phẩm ít axit hơn (như trái cây họ cam quýt, cà chua và cà phê) giúp giảm tiếng ồn ào trong bụng. Bạn nhớ uống đủ nước, ăn chậm, chia làm nhiều bữa ăn nhỏ cũng có thể có ích.
Persistent bloating occurs with bloating in the stomach, swallowing a lot of air, diarrhea, and intolerance to foods containing lactose.
Borborygmi is the medical term for the occasional sounds made by the stomach and intestines. You can feel this sound after eating, because layers of smooth muscle carry out the push of food, air and liquid in the digestive tract. These sounds can come from the stomach, small intestine, or large intestine.
Borborygmi occurs more often when the stomach is empty because the muscles of the intestines and stomach are still stretched to make the sound. Some of the digestive issues below can also cause your stomach to persistently boil.
Diarrhea: Diarrhea is more likely to cause borborygmi due to the increased amount of fluid and gas in the intestines.
Intestinal Obstruction: When you have a blockage in your intestines because solid foods and liquids are trying to pass through the narrowed or blocked part of your intestine, the boiling sound becomes more frequent.
Lactose intolerance: Borborygmi can also be a sign of lactose intolerance, which is often accompanied by diarrhea, abdominal pain, heartburn, and bloating. According to the Bangladesh Lactose Intolerance Research Report, undigested lactose goes to the large intestine to be partially broken down into gas and acid, leaving you with an upset stomach.
Celiac disease and irritable bowel syndrome: According to a research report in Nature Briefing (USA) on celiac disease, May 2022, this is an autoimmune condition caused by gluten, a protein found in wheat and other foods. cereal type. The disease causes the stomach to boil and is accompanied by some symptoms such as nausea, diarrhea, stomach pain and bloating. Symptoms of celiac disease are similar to those of irritable bowel syndrome, a chronic digestive disorder.
Abdominal adhesions: Abdominal adhesions are bands of scar tissue that sometimes form inside the body, after a person undergoes abdominal surgery. Adhesions can cause pain, discomfort, bloating, and changes in bowel rhythm, and cause persistent bloating.
Diet: A noise in the stomach is often a natural sign that the intestines are working. If the boiling sound is frequent with heartburn, gas, or other digestive symptoms, you can change your diet. You should avoid foods or drinks that contain a lot of gas such as soft drinks, mushrooms, dairy foods, etc.
According to the International Foundation for Digestive Disorders (USA), beans and cruciferous vegetables (such as broccoli, cabbage) have many nutritional benefits, but eating too much can cause stomach upset and bloating. You can cut back on certain types of sugar in your diet, such as fructose and sorbitol (found in fruit and used as artificial sweeteners). Less acidic foods (like citrus fruits, tomatoes, and coffee) help reduce stomach rumbling. Remember to drink enough water, eat slowly, divided into small meals can also help.
Đăng nhận xét