Những điều nên làm sau khi chuyển phôi

Nghỉ ngơi, dùng thuốc theo chỉ định, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh hay bổ sung axit folic... là những điều chị em nên làm sau chuyển phôi.

Sau chuyển phôi là mốc thời gian quan trọng của quá trình thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Giai đoạn này, phụ nữ cần hết sức thận trọng, giữ gìn sức khỏe để tạo điều kiện cho phôi làm tổ. Dưới đây là một số điều nên làm để kết quả chuyển phôi diễn ra thuận lợi:

Dành thời gian nghỉ ngơi

Sau khi trải qua một quá trình đặc biệt quan trọng như chuyển phôi, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và chờ đợi bước tiếp theo. Các chuyên gia khuyên chị em phụ nữ nên hạn chế vận động, nhất là các bài tập thể dục mạnh. Tuy vậy, không nhất thiết là dành toàn bộ thời gian nằm một chỗ, có thể đi lại nhẹ nhàng trong nhà hoặc đọc một cuốn sách, xem một bộ phim...

Sau chuyển phôi, chị em nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý. Ảnh: Freepik

Không quên dùng thuốc

Sau chuyển phôi, có thể bác sĩ vẫn khuyến khích chị em tiếp tục sử dụng progesterone để chuẩn bị cho việc mang thai tốt nhất. Progesterone là một loại hormone quan trọng giúp tử cung sẵn sàng cho việc mang thai. Đó là lý do tại sao hormone này thường được sử dụng trong hỗ trợ sinh sản như IVF. Tuy một số thuốc progesterone dạng đặt và tiêm âm đạo có thể gây khó chịu nhưng nếu đó là chỉ định từ bác sĩ, chị em nên tuân thủ.

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

Đây là thời điểm quan trọng để phụ nữ bắt đầu thực hiện những thói quen ăn uống lành mạnh, cũng là bước chuẩn bị tốt cho quá trình mang thai sau này nếu chuyển phôi dương tính. Những thực phẩm nên ăn là các loại trái cây, rau quả, các loại thực phẩm giàu canxi, protein, vitamin B và sắt.

Bổ sung axit folic

Sau chuyển phôi là thời điểm thích hợp để bổ sung axit folic. Axit folic có rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai và giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Nghiên cứu cũng cho thấy, axit folic có thể làm giảm nguy cơ thai nhi bị sứt môi hoặc hở vòm miệng. Nếu từng mang thai trước đó mà đứa trẻ bị dị tật ống thần kinh, hãy thông báo với bác sĩ để chỉ định liều dùng axit folic cao hơn.

Lưu ý tới mỹ phẩm, đồ dùng cá nhân

Phụ nữ sau chuyển phôi cũng như những tháng đầu mang thai nên tránh sử dụng các sản phẩm có chứa các chất như bisphenol A (BPA), phthalates, paraben và triclosan... Đây được coi là các hóa chất gây rối loạn nội tiết (EDC). EDC có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của các hormone trong cơ thể. Theo Hiệp hội Nội tiết, một số EDC có thể đi qua nhau thai và tập trung trong máu gây ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, cần lưu ý khi sử dụng các sản phẩm có chứa những chất này.

Bên cạnh những thói quen trên, phụ nữ sau chuyển phôi cũng nên lưu ý đến một số điều nên tránh để nhận kết quả chuyển phôi dương tính như: kiêng quan hệ tình dục vì có thể gây ra các cơn co thắt, phá vỡ cấu trúc phôi vừa chuyển vào hoặc trường hợp xấu nhất là gây sẩy thai. Chị em cũng không nên quá lo lắng đi thử thai ngay sẽ gây nên tâm lý bồn chồn, căng thẳng, không tốt cho thai nhi. Hãy quan sát những dấu hiệu từ cơ thể để và báo ngay với bác sĩ trong trường hợp cảm thấy đau dữ dội ở bụng hay có những dấu hiệu nguy hiểm khác.

Nghỉ ngơi, dùng thuốc theo chỉ định, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh hay bổ sung axit folic... là những điều chị em nên làm sau chuyển phôi.

Rest, take medication as prescribed, maintain a healthy diet or supplement with folic acid... are the things you should do after embryo transfer.

Post-embryo transfer is an important milestone in the process of in vitro fertilization (IVF). At this stage, women need to be very careful and maintain their health to create conditions for the embryo to implant. Here are some things to do for a smooth embryo transfer outcome:

Take time to relax

After going through a particularly important process like embryo transfer, take time to rest, relax, and wait for the next step. Experts advise women to limit exercise, especially vigorous exercise. However, it is not necessary to spend all the time lying in one place, maybe walking around the house or reading a book, watching a movie...

After embryo transfer, women should take a reasonable rest time. Photo: Freepik

After embryo transfer, women should take a reasonable rest time. Photo: Freepik

Don't forget to take your medicine

After an embryo transfer, your doctor may still encourage you to continue taking progesterone to prepare for the best pregnancy. Progesterone is an important hormone that helps the uterus get ready for pregnancy. That is why this hormone is often used in assisted reproduction such as IVF. Although some progesterone pills and vaginal injections can cause discomfort, if it is prescribed by your doctor, you should adhere to it.

Maintain a healthy diet

This is an important time for women to start practicing healthy eating habits, as well as a good preparation for future pregnancy if the embryo transfer is positive. Foods to eat are fruits, vegetables, foods rich in calcium, protein, B vitamins and iron.

Folic Acid Supplement

After embryo transfer is the right time to supplement folic acid. Folic acid has many benefits for pregnant women and helps prevent neural tube defects in the fetus. Research also shows that folic acid can reduce the risk of having a baby with a cleft lip or palate. If your baby has had a neural tube defect in a previous pregnancy, tell your doctor about a higher dose of folic acid.

Pay attention to cosmetics and personal items

Women after embryo transfer as well as the first months of pregnancy should avoid using products containing substances such as bisphenol A (BPA), phthalates, parabens and triclosan... These are considered endocrine disrupting chemicals. (EDC). EDC can affect how hormones work in the body. According to the Endocrine Society, some EDCs can cross the placenta and collect in the bloodstream, affecting fetal development. Therefore, care should be taken when using products containing these substances.

Besides the above habits, women after embryo transfer should also pay attention to some things that should be avoided to receive a positive embryo transfer result such as: abstaining from sex because it can cause contractions, break the structure. embryos have just been transferred in or the worst case scenario is miscarriage. Women should not be too worried that taking a pregnancy test right away will cause anxiety and stress, which is not good for the fetus. Watch your body for signs and tell your doctor right away if you feel severe pain in your abdomen or have other dangerous signs.

* Nguồn