3 lợi ích từ chất xơ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường

Chất xơ có trong rau, củ, quả, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu… góp phần điều chỉnh đường huyết, giảm cân, ngăn ngừa các biến chứng tiểu đường như bệnh tim.

* Nguồn